Grüner Star: Was du wissen musst, um dein Sehvermögen zu schützen
Wusstest du, dass ein stiller Druck im Auge das Sehvermögen über Jahre hinweg zuschanden machen kann, ohne dass du etwas merkst? Genau das ist beim Grünen Star (Glaukom) der Fall. Viele Menschen glauben, sie hätten keine Probleme, weil sie keine Schmerzen spüren. Deshalb ist es wichtig, schon jetzt zu verstehen, worauf du achten solltest.
Ursachen und Risikofaktoren
Der häufigste Grund für Grünen Star ist ein zu hoher Augeninnendruck. Dieser entsteht, wenn das Kammerwasser nicht richtig abfließt. Altersbedingte Veränderungen, Kurzsichtigkeit und familiäre Vorbelastung erhöhen das Risiko. Auch Diabetes, Bluthochdruck und das Rauchen können den Druck steigern. Wenn du über 40 bist, solltest du besonders wachsam sein – das Risiko steigt mit jedem Lebensjahr.
Ein weiterer Faktor ist die ethnische Herkunft. Menschen mit afrikanischer oder hispanischer Abstammung entwickeln das Glaukom häufiger und oft in jüngeren Jahren. Wenn in deiner Familie bereits Fälle von Grünem Star vorkamen, sprich unbedingt mit einem Augenarzt darüber.
Früherkennung und Behandlung
Die gute Nachricht: Grüner Star lässt sich oft gut behandeln, wenn er rechtzeitig entdeckt wird. Regelmäßige Augenuntersuchungen – mindestens alle zwei Jahre – sind dabei das A und O. Der Arzt misst den Augeninnendruck und prüft das Sichtfeld. Ein kleiner Verlust im peripheren Sehen kann das erste Anzeichen sein, also achte darauf, ob du plötzlich weniger am Rand siehst.
Falls ein erhöhter Druck festgestellt wird, gibt es verschiedene Therapieoptionen. Die meisten Patienten beginnen mit Augentropfen, die den Abfluss des Kammerwassers verbessern. Sollten die Tropfen nicht ausreichen, kommen Laserbehandlungen oder eine mikroskopische Operation in Frage. Die Eingriffe sind in der Regel schnell und schmerzarm, und sie können weitere Schäden am Sehnerv verhindern.
Du kannst das Risiko zusätzlich selbst senken. Regelmäßige körperliche Aktivität stärkt den Blutfluss und kann den Augeninnendruck leicht reduzieren. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Omega‑3‑Fettsäuren unterstützt die Augengesundheit. Vermeide übermäßigen Koffein‑ und Alkoholkonsum, und hör mit dem Rauchen auf – beides kann den Druck erhöhen.
Ein weiterer Tipp: Schütze deine Augen vor starkem Licht und scharfen Gegenständen. Trage Sonnenbrillen mit UV‑Filter, wenn du draußen bist. Und wenn du häufig lange am Bildschirm sitzt, mache alle 20 Minuten eine kurze Pause, um die Augen zu entlasten.
Zusammengefasst: Grüner Star ist eine heimliche Gefahr, die dich zeitweise kaum spüren lässt. Durch regelmäßige Checks beim Augenarzt, gesunde Gewohnheiten und rechtzeitige Behandlung kannst du dein Sehvermögen aber gut erhalten. Hast du Fragen oder willst du wissen, wann du zum ersten Mal zum Augenarzt solltest? Sprich mit deinem Hausarzt – er kann dich direkt zu einem Spezialisten überweisen.
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